سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته

للتسجيل اضغط هـنـا


العودة   منتديات مونمس ® > الأقــســـام الــعـــامــة > المنتدى العام


المنتدى العام مواضيع عامة - مناقشة مواضيع عامة - معلومات عامة - نقاشات | يمنع النقل الحرفي للمواضيع في القسم

!~ آخـر 10 مواضيع ~!
إضغط على شارك اصدقائك او شارك اصدقائك لمشاركة اصدقائك!

  أشياء تساعد على التركيز في الامتحانات كيف تركز فى أيام الامتحانات أطعمة مقاومة للأنيميا ونقص التركيز الأنيميا من أهم

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
من 5 عدد المصوتين: 0
انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 01-14-2011, 11:08 AM
مشرف سابق
 
شكراً: 396
تم شكره 551 مرة في 188 مشاركة

3ặĢβňч Ể7Ṩẳṩч عضوية ستكون لها صيت عما قريب









Momayz أشياء تساعد على التركيز في الامتحانات

 
كيف تركز فى أيام الامتحانات
أطعمة مقاومة للأنيميا ونقص التركيز


الأنيميا من أهم عوامل عدم التركيز؛ و فى موسم الامتحانات ينصح خبراء التغذية كل أم بالاهتمام بغذاء الطفل و ينصحون باتباع الخطوات التالية:
- أن توفر لأبنائها الأطعمة الغنية بالحديد كالتفاح، و العسل الأسود، والكبدة، والملوخية، و صفار البيض، بالإضافة للطبق الأساسي وهو السلطة الخضراء.


- التقليل من شرب المنبهات كالشاي والقهوة؛ لأنها تعمل على صعوبة امتصاص المعدة للحديد الموجود في الطعام، ولو شربت فبعد الأكل بساعتين.
- ونظرًا لإصابة بعض الطلبة بحالة فقدان للشهية خاصة يوم الامتحان، ينصح بتناول وجبة عشاء خفيفة مكونة من سندوتشات من الجبن الأبيض، أو زبادي محلى بملعقة واحدة من العسل، وقطع فاكهة.
- أما وجبة الإفطار فتكون عبارةعن قطعة كيك؛ لاحتوائه على عدة عناصر غذائية هامة كالبيض والحليب + كوب عصير، والبعد عن أكل الشيكولاتة السادة؛ لأنها تتسبب في حرق الأنسولين بسرعة وتشعر الإنسان بهبوط سريع.
- ويمكن الاستعانة ببعض المكملات الغذائية والفيتامينات المساعدة على تقوية الذاكرة وزيادة التركيز وأهمها: "حبوب الجينسنج، وحبوب زيت كبد الحوت، والتي يفضل أخذها بعد وجبة الإفطار يوميا، أما لتقوية الأعصاب فتؤخذ حبوب الميلجا بعد الإفطار لمدة شهر.
- ولعلاج اضطرابات المعدة -وبالأخص الإمساك- يمكن اللجوء إلى أقراص الردة، و ينصح الاطباء الطلبة بالمداومة على أخذ "أقراص الخميرة"؛ حيث إنها تمد الجسم بالعديد من الفيتامينات أهمها فيتامين "ب مركب"، كما تمنح الوجه الحيوية والنضارة، أما حبوب الفوليك والزنك فهي هامة لتقوية جهاز المناعة
أتمنى يكون الموضوع في القسم الصحيح

وبالتوفيق والنجاح
ودمتم بخير


-:مواضيع أخرى تفيدك:-

أشياء تساعد على




Hadhx jshu] ugn hgjv;d. td hghljphkhj H.dhx

رد مع اقتباس
4 أعضاء قالوا شكراً لـ 3ặĢβňч Ể7Ṩẳṩч على المشاركة المفيدة:
قديم 12-12-2011, 01:07 PM   رقم المشاركة : 2
hawary
عضوية ذهبية






 

الحالة
hawary غير متواجد حالياً

 
hawary عضوية جيدة فعلاًhawary عضوية جيدة فعلاًhawary عضوية جيدة فعلاًhawary عضوية جيدة فعلاً

داعم للمنتدى التميز في قسم الأسرة العام وسام العضو المشارك التميز في القسم الإسلامي 

شكراً: 7,336
تم شكره 4,703 مرة في 992 مشاركة

 
افتراضي رد: أشياء تساعد على التركيز في الامتحانات

جزاك الله خيرا اخي الحبيب
علي مثل تلك النصائح الرائعه
وفق الله الجميع الي كل خير .......

رد مع اقتباس
قديم 12-12-2011, 01:26 PM   رقم المشاركة : 3
الامبراطوور
عضو متألق






 

الحالة
الامبراطوور غير متواجد حالياً

 
الامبراطوور عضوية ستكون لها صيت عما قريب

مشاركتي عنواني 

شكراً: 40
تم شكره 96 مرة في 38 مشاركة

 
افتراضي رد: أشياء تساعد على التركيز في الامتحانات




شكراا أخي على المعلومات القيمه


بصراحه أفدتني بهذه المعلومات


وخصوصا اني الآن في الأختبارات


أشكرك جزييل الشكر


وبارك الله فيك

رد مع اقتباس
قديم 12-12-2011, 04:44 PM   رقم المشاركة : 4
Big Boss
عضو خارق






 

الحالة
Big Boss غير متواجد حالياً

 
Big Boss عضوية جيدة فعلاًBig Boss عضوية جيدة فعلاًBig Boss عضوية جيدة فعلاًBig Boss عضوية جيدة فعلاًBig Boss عضوية جيدة فعلاً

الوسام الذهبي مسابقة من سيفقع المليون الوسام البرونزي وسام الإخلاص 

شكراً: 4,905
تم شكره 9,875 مرة في 2,187 مشاركة

 
افتراضي رد: أشياء تساعد على التركيز في الامتحانات

مشكور أخوي

ذي معلومات تساعدنا كثير

تقبل مروري ~

رد مع اقتباس
قديم 12-12-2011, 04:50 PM   رقم المشاركة : 5
بشورة البسبوسة
عضو موقوف






 

الحالة
بشورة البسبوسة غير متواجد حالياً

 
بشورة البسبوسة عضوية لديها صيت بسيطبشورة البسبوسة عضوية لديها صيت بسيط

مسابقة فرق مونمس الكبرى مسابقة فرق مونمس الكبرى مسابقة فرق مونمس الكبرى وسام العضو المشارك 

شكراً: 1,285
تم شكره 1,031 مرة في 319 مشاركة

 
افتراضي رد: أشياء تساعد على التركيز في الامتحانات

مشكوور على هاذي المعلومات المهمة

وبالتوفيق للجميع في الاختبارات ...

رد مع اقتباس
قديم 12-12-2011, 05:40 PM   رقم المشاركة : 6






 

الحالة
حربي والوفى دربي غير متواجد حالياً

 
حربي والوفى دربي عضوية ستكون لها صيت عما قريبحربي والوفى دربي عضوية ستكون لها صيت عما قريب

وسام العضو المشارك 

شكراً: 941
تم شكره 1,010 مرة في 269 مشاركة

 
افتراضي رد: أشياء تساعد على التركيز في الامتحانات

مشكور اخي على طرح المعلومة القيمة والرائعه جداً
جزاك اللهخير
تحياتي لكـ ولـ معلومات القيم

رد مع اقتباس
قديم 12-12-2011, 08:07 PM   رقم المشاركة : 7
كمنتا
عضو جديد





 

الحالة
كمنتا غير متواجد حالياً

 
كمنتا عضوية تخطو طريقها

شكراً: 0
تم شكره 5 مرة في 4 مشاركة

 
افتراضي رد: أشياء تساعد على التركيز في الامتحانات

يعطييك الف عاافييه

رد مع اقتباس
قديم 12-20-2012, 08:31 PM   رقم المشاركة : 8
Amazing Misa
عضو متألق






 

الحالة
Amazing Misa غير متواجد حالياً

 
Amazing Misa عضوية لديها صيت بسيطAmazing Misa عضوية لديها صيت بسيطAmazing Misa عضوية لديها صيت بسيط

وسام العضو المشارك 

شكراً: 422
تم شكره 626 مرة في 385 مشاركة

 
افتراضي رد: أشياء تساعد على التركيز في الامتحانات

الموضوع رائع لكن صدق او لا تصدق توقيعك اروع ههههههه
جد ضحكت عليه

رد مع اقتباس
قديم 02-13-2013, 11:26 AM   رقم المشاركة : 9






 

الحالة
~ملكة الاحساس~ غير متواجد حالياً

 
~ملكة الاحساس~ عضوية ستكون لها صيت عما قريب~ملكة الاحساس~ عضوية ستكون لها صيت عما قريب

شكراً: 38
تم شكره 324 مرة في 164 مشاركة

 
افتراضي رد: أشياء تساعد على التركيز في الامتحانات

شكرا لكم ومشكورة عل هذه المقولة المفيدة
.....$دمت لنا$...........

رد مع اقتباس
قديم 02-16-2013, 02:28 PM   رقم المشاركة : 10





 

الحالة
احمد البوسطه غير متواجد حالياً

 
احمد البوسطه عضوية تخطو طريقها

شكراً: 0
تم شكره 11 مرة في 4 مشاركة

 
افتراضي رد: أشياء تساعد على التركيز في الامتحانات

جزاك الله خيرا

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
أزياء, الامتحانات, التركيز, تساعد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


العاب تلبيس العاب طبخ العاب سيارات العاب بنات العاب فلاش

العاب دورا,حافز,كيف اسوي ايميل,ياهو ميل,هوتميل,عرب كونكت,ياهو ماسنجر,مباشر الراجحي,سبق,صباح الخير,مساء الخير
SEO by vBSEO 3.6.0

الساعة الآن 11:46 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd
جميع الحقوق محفوظة لموقع مونمس / " يمنع منعاً باتا المواضيع السيئة المخالفة للشريعة الإسلامية" التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي المنتدى وإنما رأي الكاتب نفسه